台風や地震で停電が数日続くと、ポータブル電源の電気は想像より早く減っていきます。ソーラーパネルを組み合わせれば晴れた日に充電し直せますが、どのくらいのパネルを選べば足りるのかは、数字を見ても分かりにくいものです。

私は2019年の台風で自宅が約3日間停電し、それから7年間、ポータブル電源6台とソーラーパネル5枚を自宅の備えとして試してきました。この記事では、晴れた日に戻せる電力量から逆算して、災害用ソーラー発電機のおすすめ4機種と選び方を紹介します。

災害用ソーラー発電機は「晴れた日に戻せる電力量」で選ぶ

ここでいうソーラー発電機は、ポータブル電源とソーラーパネルを組み合わせたセットのことです。停電が長引くほど効いてくるのは、電池の容量よりも、晴れた日にパネルでどれだけ充電し直せるかです。まずはこの考え方から説明します。

容量だけで選ぶと停電3日目に電気が尽きる

1,000Wh級の電源でも、スマホの充電と照明、テレビに扇風機を足すと、1日に500Wh前後を使います。充電し直す手段がなければ、2日目の途中で残量が心細くなり、3日目にはほぼ空になる計算です。

私も最初は容量ばかり見て、パネルのない500Wh級の電源を買いました。停電を想定してブレーカーを落として過ごした週末、2日目の昼に残量が尽き、容量より充電し直す手段が先だと気づきました。長い停電に備えるなら、容量とパネルを1組で考えてください。

晴れた日の充電量はパネル出力×3〜4時間×0.7が目安

パネルに書かれた100Wや200Wは、理想的な条件で測った最大の出力です。実際には太陽の高さや気温、ケーブルでのロスがあり、晴れた日でも1日中その出力が出るわけではありません。

私が使っている目安は「パネル出力×3〜4時間×0.7」です。100Wなら約210〜280Wh、220Wなら約460〜620Wh、400Wなら約840〜1,120Whになります。天候や季節で上下するので、下限の数字で計画を立てると見込み違いが起きにくくなります。

1日の消費量とつり合う組み合わせを選ぶ

選び方の手順はシンプルで、停電中に1日で使う電力量を出し、それを晴れた日の充電量の下限と比べます。1日300Whで足りる家庭なら150W前後のパネルが候補です。冷蔵庫も動かしたい家庭は400W級でも足りない日があるため、使い方の工夫も合わせて考えます。

電池の容量は、雨の日をしのぐための貯金と考えます。AC出力では変換のロスがあるので、1,000Wh級の電源で使えるのは800Wh前後です。1日300Whの使い方なら、曇りの日を2日ほど持ちこたえられる計算になります。

次の章を読みながら、自宅で1日にどれだけ電気を使うかを書き出してみましょう。

停電中に使う家電の電力量を先に書き出す

パネルのW数を決めるには、停電中に1日で使う電力量を知る必要があります。家電の消費電力（W）に使う時間をかければ、電力量（Wh）が出ます。下の表は、私が自宅の家電で見積もった目安です。

家電	消費電力の目安	使う時間	1日の電力量
スマホ充電（3台）	1回約15〜20Wh	各1回	約45〜60Wh
LED照明（1灯）	約10W	5時間	約50Wh
32型液晶テレビ	約60W	3時間	約180Wh
扇風機	約30W	8時間	約240Wh
電気毛布	約50W	6時間	約300Wh
電気ケトル	約1,200W	5分	約100Wh
冷蔵庫（年間300kWhの機種）	—	24時間	約820Wh

数値は機種や使い方で変わるので、手元の家電のラベルや取扱説明書で確かめてください。電源の容量は、変換のロスを見込んで表示の8割程度で計算すると、計画がずれにくくなります。

スマホ・照明・テレビは1日300Wh前後に収まる

停電中に最低限ほしいのは、家族のスマホの充電、夜の照明、情報を得るためのテレビやラジオです。表の目安で足し合わせると、3人家族で1日300Wh前後に収まります。

この範囲なら、晴れた日に150W級のパネルで取り戻せる計算です。夏の扇風機や冬の電気毛布を加えると1日500〜600Whに増えるので、季節によって必要なパネルが変わる点も覚えておいてください。

冷蔵庫を動かすかどうかで必要量が大きく変わる

冷蔵庫は24時間動くため、停電中の電力量の中でいちばん大きな割合を占めます。年間消費電力量が300kWhの機種なら、365で割って1日約820Whです。扉の開け閉めが多い夏場は、これより増えると考えておきます。

2019年の停電では、冷蔵庫の中身を傷ませないことに気を取られ、スマホの充電が後回しになりました。冷蔵庫も動かすなら400W級のパネルが候補ですが、停電初日に中身を減らしてクーラーボックスへ移す方法を組み合わせると、必要なパネルを小さくできます。

まずは冷蔵庫の側面や取扱説明書で、年間消費電力量を確認してみてください。

ソーラーパネル付きポータブル電源4機種の比較表

ここからは、公式サイトで仕様を確認できた4機種を比べます。晴れた日の充電量は、先ほどの「パネル出力×3〜4時間×0.7」で出した目安です。仕様は2026年9月時点の公式サイトの表示にもとづいています。

機種	容量	セットのパネル	晴れた日の充電量の目安	強み	弱み
BLUETTI AC180＋ソーラーパネル	1,152Wh	100W・130W・220Wから選択	220Wで約460〜620Wh	定格出力1,800W、ソーラー入力は最大500W	本体が約16.4kgと重い
Anker Solix C1000 ソーラーパネルセット	1,056Wh	100W〜400Wの複数セット	400Wで約840〜1,120Wh	パネルの選択肢が広い	大きなパネルほど広げる場所を選ぶ
EcoFlow DELTA 3 Plus＋160W軽量両面ソーラーパネル	1,024Wh	160W	約340〜450Wh	コンセントとソーラーの併用で最短56分の満充電	晴れた日1日では満充電に届かない
Jackery Solar Generator 1000 New（100W）	1,070Wh	100W（両面発電・IP68防水）	約210〜280Wh	本体約10.8kg、定格出力1,500W	1日の充電量は控えめ

表で見ると、同じ1,000Wh級でも、晴れた日に戻せる電力量には4倍以上の差があります。長い停電を想定するなら、容量の差よりパネルの差を重く見てください。

一方で、重さや設置場所も見落とせません。16kgを超える本体は持ち上げるのに力が要り、400Wのパネルは広げるとベランダの幅を取ることがあります。家族の中で誰が運ぶのか、どこに広げるのかまで想像して選ぶと、買ったあとで困りにくくなります。

気になる機種があれば、公式サイトで最新のセット構成を確認しておきましょう。

停電対策におすすめのソーラー発電機ランキング

比較表をもとに、停電が数日続く場面を想定して順位を付けました。1位は晴れた日の充電量と容量のつり合い、2位以下は家庭の事情に合わせて選べる点を評価しています。

1位 BLUETTI AC180＋ソーラーパネル：充電量と容量のつり合いがよい

BLUETTI AC180＋ソーラーパネル（公式サイト）は、容量1,152Whの本体に、100W・130W・220Wのパネルを選んで組み合わせるセットです。220Wを選べば晴れた日に約460〜620Whを取り戻せ、スマホ・照明・テレビに扇風機を足した1日分に近い量をまかなえます。

本体の定格出力は1,800Wで、コンセントは4口あります。ソーラー入力は最大500Wなので、足りないと感じたときにパネルの増設を検討できます（接続方法は公式サイトで確認してください）。

電池はリン酸鉄リチウムイオンで、公式サイトはサイクル寿命を3,500回以上、保証期間を5年としています。2026年9月時点の公式サイトの表示では、220Wパネルのセットが96,984円（税込）でした。

弱みは本体が約16.4kgと重いことです。置き場所は、停電中に動かさずに使える部屋を選ぶと扱いやすくなります。

2位 Anker Solix C1000 ソーラーパネルセット：パネルを消費量で選べる

Anker Solix C1000 ソーラーパネルセット（公式サイト）は、容量1,056Whのリン酸鉄ポータブル電源に、100Wから400Wまでのパネルを組み合わせて選べます。冷蔵庫も動かしたい家庭は400Wのセットで晴れた日に約840〜1,120Wh、スマホと照明が中心なら200W前後のセットが候補です。

弱みは、大きなパネルほど広げる場所を選ぶことです。公式ストアの本体単体の価格は139,900円（2026年9月時点）で、セット価格はパネルによって変わるため、組み合わせごとに公式ストアで確かめてください。

3位 EcoFlow DELTA 3 Plus＋160Wパネル：停電前の充電を短時間で済ませやすい

EcoFlow DELTA 3 Plus＋160W軽量両面ソーラーパネル（公式サイト）は、容量1,024Whの本体と160Wのパネルのセットです。公式サイトは、コンセントとソーラーを併用した最大1,500Wの入力で56分の満充電としており、台風が近づく前に充電を済ませたい場面で頼りになります。

弱みは、160Wのパネルでは晴れた日の充電量が約340〜450Whにとどまり、1日で満充電に届かないことです。スマホ・照明・テレビが中心の家庭に向いています。セット価格は時期で変わるため、公式サイトで確認してください。

4位 Jackery Solar Generator 1000 New（100W）：本体の持ち運びやすさを重視する人向け

Jackery Solar Generator 1000 New（100W）（公式サイト）は、容量1,070Wh・定格出力1,500Wの本体に、100Wのパネルを組み合わせたセットです。本体は約10.8kgで、公式サイトの製品名には両面発電・IP68防水のパネルと記載されています。

弱みは、100Wのパネルでは晴れた日の充電量が約210〜280Whと控えめなことです。避難のときに本体を持ち出す可能性がある家庭や、スマホと照明が中心の使い方をする人に向いています。

順位だけで決めず、自宅の1日の消費量に近いセットを公式サイトで見比べてください。

ソーラー充電が弱くなる場面と補い方

ソーラー発電機は、晴れていれば毎日電気を取り戻せる一方で、天気や置き場所の影響を大きく受けます。弱くなる場面を知っておくと、パネルの選び方と使い方の両方で備えられます。

雨と曇りが続く日は充電量が大きく落ちる

曇りの日は、パネルの入力が晴れた日の数分の1まで落ちることがあります。雨が続けば、ほとんど充電できない日も出てきます。台風が過ぎたあとは晴れ間が出やすい一方で、梅雨どきや冬の日本海側では晴れる日が少ない点に注意が必要です。

対策は、電池の容量を雨の日の貯金として残しておくことです。晴れた日も電気を使い切らず、夕方の時点で残量を半分以上に保つようにすると、翌日が曇りでも慌てずに済みます。

ベランダの向きと窓ガラスで発電量が変わる

パネルは南向きにして、太陽に対して正面を向くように角度を付けると入力が上がります。私は地面に平置きしていたころより、スタンドで角度を付けてからのほうが、入力の数字がはっきり大きくなりました。

失敗したのは、雨を避けようとして室内の窓ガラス越しにパネルを置いたときです。入力は晴れた屋外の数分の1しか出ず、ほとんど充電できませんでした。北向きのベランダや手すりの影が長い家では、日当たりのよい場所を事前に探しておいてください。

電子レンジやドライヤーは短時間にとどめる

1,000Wを超える家電も、定格出力の範囲内なら動かせます。ただし1,200Wの電子レンジを5分使うと約100Wh、同じくらいのドライヤーを10分使うと約200Whを使うため、1日の充電量の中でどれだけ使うかを決めておくことが大切です。

温めは電気ケトルとカセットコンロで分担し、ドライヤーはタオルでよく水気を取ってから使うなど、大きな家電ほど使う時間を短く区切ると残量を保ちやすくなります。

自宅のベランダや庭で、午前と午後に日の当たる場所を確かめておきましょう。

届いた日から始める備えの手順

災害用ソーラー発電機は、買って箱にしまったままでは、停電の日に使いこなせません。届いた日に一度通して動かし、その後は定期的に点検する流れを作っておきます。

1. 本体をコンセントで満充電し、取扱説明書で使い方を確認する
2. 晴れた日にパネルを屋外に広げ、入力のW数を確かめる
3. 照明やスマホなど、停電中に使う家電を実際につないでみる
4. 本体とパネル、ケーブルの置き場所を決めて家族に伝える
5. 残量を確かめる日を決めてカレンダーに入れる（私は3カ月に1度）

晴れた日にパネルをつないで入力のW数を確かめる

パネルを広げたら、本体の画面やアプリに表示される入力のW数を見ます。私の家では、晴れた昼に定格の半分から7割ほど出ていれば、置き方はおおむね合っていると判断しています。

時間を変えて何度か測ると、自宅で日が当たる時間帯が分かります。その数字を控えておけば、停電の日にどこへいつ広げればよいかで迷わずに済みます。

3カ月に1度の残量確認を予定に入れる

ポータブル電源は、使わずに置いておくだけでも少しずつ残量が減ります。私は季節の変わり目に合わせて3カ月に1度、残量を確かめて充電し、ついでにパネルとケーブルに傷がないかも見ています。

保管するときの残量や充電の間隔は、機種ごとに取扱説明書で示されています。点検の日をカレンダーに入れておくと、いざというときに残量が少なかったという事態を避けやすくなります。

購入する前に、届いた日に試す流れを家族と話しておきましょう。

よくある質問

マンションのベランダでもソーラーパネルで充電できますか？

南向きや東西向きなど、日が当たる時間があるベランダなら充電できます。手すりの影や上の階のバルコニーで日陰になる時間が長いと、入力は大きく下がります。パネルが風で飛ばされないように固定し、管理規約にベランダの使い方の決まりがないかも確認してください。

窓ガラス越しにパネルを置いても充電できますか？

充電はできても、入力は屋外に置いたときより大きく下がります。私が試したときは、晴れた屋外の数分の1しか出ませんでした。雨の日以外はパネルを屋外に出し、ケーブルだけを窓のすき間から室内の本体へ通す置き方をおすすめします。

ソーラー発電機は室内で使っても大丈夫ですか？

ポータブル電源は燃料を燃やさず排気ガスが出ないため、室内で使えます。一方、ガソリン発電機は一酸化炭素が出るので屋内では使えません。ポータブル電源も、取扱説明書が示す温度の範囲を守り、布団の中など熱がこもる場所を避けて置いてください。

長く使わないときは、どう保管すればよいですか？

保管するときの残量や充電の間隔は機種ごとに違うため、取扱説明書の指示に従います。直射日光の当たる場所や高温になる車内を避け、涼しい室内に置いてください。数カ月に1度は残量を確かめて充電し、パネルとケーブルの傷もあわせて点検しておきましょう。

冷蔵庫のラベルを見て、必要なパネルのW数を決めよう

災害用ソーラー発電機は、容量よりも、晴れた日にパネルで取り戻せる電力量で選ぶと、長い停電に備えやすくなります。目安は「パネル出力×3〜4時間×0.7」で、これが停電中の1日の消費量に届くかを確かめてください。

迷ったら、1,152Whの本体に220Wのパネルを選べるBLUETTI AC180＋ソーラーパネルから検討してください。冷蔵庫も動かすならAnker Solix C1000 ソーラーパネルセットの400W、充電の速さならEcoFlow DELTA 3 Plus＋160W軽量両面ソーラーパネル、持ち運びやすさならJackery Solar Generator 1000 New（100W）が候補です。

まずは冷蔵庫の側面や取扱説明書で年間消費電力量を探し、365で割って1日分を出してみてください。その数字に照明とスマホの分を足せば、家族に合うパネルのW数が見えてきます。